Gece yatarken bal yenir mi? Çalışmalar, yatmadan önce bir tatlı kaşığı bal tüketmenin gece açlığını bastırdığını doğruluyor. Bal, uyurken kilo vermenize bu şekilde yardımcı olur. Bal uyku kalitesini iyileştirir ve eksikliği yüksek tansiyon, tip 2 diyabet, artrit, iskemi ve kalp hastalığı gibi birçok sağlık sorununa neden olabilir. Bal hangi saatlerde yenmeli? Sabah saatleri bal yemek için günün en iyi saatleridir. Uzmanlar her seferinde ılık suyla 25 ila 50 gram bal içmeyi öneriyor. Bal ne zaman yenirse faydalı olur? Bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun bakteri, mantar ve virüs gibi mikroorganizmaların neden olduğu enfeksiyonlarla savaşmasını kolaylaştırır. Doğal bağışıklığı güçlendirmek için geceleri bir…
Yorum Bırak