Fitness inceltir mi? Güç antrenmanı büyüme hormonu ve testosteron seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu etkilerle güç antrenmanı daha hızlı bir metabolizma, daha aktif bir vücut ve daha iyi yağ yakımı sağlar. Güç antrenmanı yoluyla kas kütlesi oluşturmak daha fazla kalori yakmanıza neden olur. Fitness insanı zayıflatır mı? * Düzenli yapılan spor kişiye kuvvet verir ve kendini zinde hissettirir. * Kalori yakımı sağlayan ve bu nedenle kilo vermede oldukça etkili olan çok etkili bir spordur. * Vücut sıkılaştırma için en ideal sporlardan biridir. * Vücuttaki yağ miktarını azaltır ve kas kütlesini arttırır. Fitness vücut kaç ayda şekillenir? Gerçek şu…
Yorum Bırak